다이어트약 처방 받아 먹고 있는데 돌아버리겠어요 이틀동안 못자고 있어요 불면증이 너무 심한데 어떻게 해야될까요 약 먹기전 원래도 불면증이 있어서 수면유도제를 먹고 자는데 다이어트약(식욕억제제 등등) 먹으닌깐 불면증이 더 심해졌어요...수면유도제(아졸) 복용해도 잠안와서 7알 정도 나눠 먹었는데 못자고 있어요 ...다이어트약 불면증 있다해서 저녁에는 안먹는데 정신과 가서 수면제를 처방받아야될까요 한달간은 다이어트약 못 끊어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다이어트약 복용 중 불면증이 심해진 상황은 매우 힘들고 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 아래에 몇 가지 대처 방법을 제안드립니다:
다이어트약 복용 시간 조정: 식욕억제제와 같은 다이어트약은 불면증을 유발할 수 있으므로, 가능하면 아침이나 점심 시간에 복용하세요. 저녁 시간에는 약효가 줄어들도록 복용 시간을 조정하는 것이 중요합니다.
수면 환경 개선: 불면증을 완화하기 위해 침실 환경을 어둡고 조용하게 유지하고, 자기 전에 스마트폰이나 TV 사용을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
수면제 복용 주의: 수면유도제를 과다 복용하는 것은 위험할 수 있습니다. 아졸을 7알 복용했다는 점은 과다 복용으로 간주될 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으니 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
정신과 상담: 기존에 불면증이 있었다면 정신과를 방문하여 전문적인 상담을 받는 것이 좋습니다. 정신과에서 적절한 수면제를 처방받거나 불면증 치료를 위한 다른 방법을 제안받을 수 있습니다.
다이어트약 복용 여부 재검토: 다이어트약을 한 달간 끊을 수 없다고 하셨지만, 불면증이 심각하다면 약 복용을 재검토해야 할 수도 있습니다. 담당 의사와 상담하여 약물 변경이나 대체 방법을 논의하세요.
건강한 생활 습관: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 카페인 섭취 제한 등도 불면증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
현재 상황이 매우 심각해 보이므로, 가능한 빨리 정신과나 내과 전문의를 방문하여 상담을 받으시길 권장합니다. 약물 복용과 관련된 문제는 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다.
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불면증 자가진단법이 있나요?
지금 공황장애랑 우울증 불면증있어서 정신과 약먹고 있는데 다이어트 약 먹을수 있을까요?
불면증 이제 팔 년째인데 최근들어 수면이 너무 일정하지가 않아요 ㅠㅠ 잠이 안 온다거나 일찍 깬다거나 하다가 정신과 가서 상태 말하고 약 늘리면 갑자기 또 너무 많이 자다가 또 잠이 안 온다거나 일찍 깨거나 반복입니다 원장님도 원인을 모르겠다 하시고 어떻게 해야 될까요 이제.. 전에는 이렇게 자주 기복있던 적 없었습니다 그리고 요즘 나쁜 꿈 꾸거나 가위도 자주 눌립니다. 약 먹고 시간 지나면 멍해지기만 하고 졸리지도 않고 잠 안 와요. 이제 어떻게 하는 게 방법일까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ......... 혹시 다이어트약 먹고 있는데 이것 때문일까요? 원장님께서 예전에 다이어트약 복용한 적 있냐고 하셨어서용
