정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.30

  발목 바깥쪽 복숭아뼈 아래쪽에 멍이 생기고 걸을 때 불편함을 느끼신다면, 발목 부분파열일 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 병원에서 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 발목 부분파열의 경우, 회복 기간은 일반적으로 4주에서 6주 정도가 소요됩니다. 하지만 개인의 상태와 부상의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 현재 병원을 갈 수 없는 상황이라면, 다음과 같은 조치를 추가로 취해보세요: 1. **휴식**: 발목에 무리를 주지 않도록 최대한 휴식을 취하세요. 2. **얼음찜질**: 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 얼음찜질을 하세요. 3. **압박**: 발목 보호대를 착용하여 압박을 가해 부종을 줄이세요. 4. **거상**: 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요. 이러한 조치들이 도움이 될 수 있지만, 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 발목 사용을 자제하고, 통증이 지속되거나 부종이 생긴다면 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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