안경 착용 시 눈이 침침한 이유는?

백OO • 6시간 전

안경을 쓰면 오히려 더 눈이 무겁고 침침한 느낌이 들어요 안경 벗을때는 안그래요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    6시간 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안경을 쓸 때만 눈이 무겁고 침침해지는 느낌이 드신다니 답답하고 불편하실 것 같아요. 이런 증상은 몇 가지 원인이 있을 수 있으니 하나씩 살펴볼게요.

    안경 착용 시 침침함이 나타나는 원인

    안경 도수와 시력의 불일치

    안경은 특정 시점의 시력에 맞춰 도수를 맞춘 것이라, 이후 시력이 변화하면 그 안경이 오히려 눈에 부담을 줄 수 있어요. 눈이 스스로 초점을 맞추려고 애쓰는 과정에서 무겁고 침침한 느낌, 눈의 뻐근함이 생길 수 있습니다. 특히 안경을 오래 착용하셨다면 그 사이 시력이 달라졌을 가능성이 있어요.

    안구건조증

    눈물층이 불안정해지면 안경 착용 여부와 관계없이 침침함, 뻑뻑함, 이물감 등이 나타날 수 있어요. 다만 안경을 쓰면 초점을 맞추기 위해 눈에 더 힘이 들어가면서 건조감이 더 두드러지게 느껴지는 경우도 있습니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용, 나이 증가, 콘택트렌즈 착용 등이 건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있어요.

    안경 자체의 문제

    안경알에 스크래치가 생겼거나, 코받침·프레임의 피팅이 얼굴에 맞지 않아 시야가 틀어지는 경우에도 눈이 더 무겁고 침침하게 느껴질 수 있습니다.

    완화를 위한 관리 방법

    증상이 안구건조증에 가깝다면 인공눈물 점안이 도움이 될 수 있어요. 카르복시메틸셀룰로오스나트륨 성분(눈앤쿨점안액0.6%(1회용) 등)이나 히알루론산나트륨 성분(히알핑점안액 등)의 점안액은 눈의 건조감, 이물감, 피로감을 완화하는 데 사용됩니다. 이와 함께 다음과 같은 습관도 도움이 됩니다.

    • 장시간 화면을 보거나 독서할 때 중간중간 눈을 쉬어주기
    • 실내 습도를 적절히 유지하고 에어컨·선풍기 바람을 직접 쐬지 않기
    • 충분한 수면 취하기
    • 눈을 자주 깜빡여 눈물막을 고르게 유지하기

    하지만 안경을 벗으면 증상이 사라진다는 점을 보면 시력 변화로 도수가 맞지 않게 된 것일 가능성도 충분히 있어요. 이런 경우 인공눈물로는 근본적인 해결이 어려우므로, 안과나 안경점에서 시력을 다시 측정해 도수를 확인해보시고, 증상이 계속된다면 안과 진료를 통해 다른 원인은 없는지 확인해보시는 것을 권해드려요.

    출처:

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