위장장애로 인한 영양부족, 죽 대신 골고루 영양섭취 가능한 식단은?

Question

지금 위장장애로인하여 병원에서 약을 지어먹고있는데 무슨 음식을 먹던 소화가 잘 되어지지 않아 삼시세끼 죽만 먹다보니 아침에 일어날때나 평소 일상생활을 할때 힘이 하나도 없고 무기력하고 어지럽기도 합니다.. 죽을 대체할 영양소가 골고루 잡힌 식단이 없을까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위장장애로 인해 소화가 어려운 상황에서는 영양소가 골고루 잡힌 식단을 찾는 것이 중요합니다. 죽만 드시다 보니 힘이 없고 무기력함을 느끼시는군요. 이럴 때는 뉴케어와 같은 완전균형영양식음료를 식사로 대체하는 것도 좋을 것 같습니다. 또한, 다음과 같은 식단을 고려해보시면 좋겠습니다:

1. 부드러운 단백질: 닭고기나 생선 같은 부드러운 단백질을 소량씩 섭취해보세요. 삶거나 찐 형태로 조리하면 소화에 도움이 됩니다.

2. 잘 익힌 채소: 당근, 호박, 감자 같은 채소를 잘 익혀서 섭취하세요. 소화가 더 쉬워질 것입니다.

3. 바나나: 바나나는 소화가 잘 되고 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.

4. 오트밀: 오트밀은 소화가 잘 되고 영양소가 풍부합니다. 물이나 우유에 부드럽게 끓여 드세요.

5. 요거트: 프로바이오틱스가 포함된 요거트는 소화에 도움이 될 수 있습니다. 단, 유제품이 소화에 문제가 없다면 드세요.

6. 수프: 닭고기나 야채 수프를 만들어 드시면 영양소를 쉽게 섭취할 수 있습니다.

식단을 변경하기 전에 담당 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 무기력함과 어지러움이 지속된다면 추가적인 검진이 필요할 수 있습니다.

위장장애로 인한 영양부족, 죽 대신 골고루 영양섭취 가능한 식단은?

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