허리디스크로 인한 허리통증, 밥 먹고 30분 서있을 수 있을까요?

김OO • 2025.01.08

허리디스크라 밥먹고 바로 눕는데요 식도염이 걱정되지만 허리가 아파요 최소 2시간 뒤에 눕는게 불가능한데 30분이라도 서있을까요..

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.08

    허리디스크로 인해 통증이 있으시다면 식사 후 바로 눕는 것이 편안하지 않을 수 있습니다. 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 식사 후 바로 눕지 않고 약 2-3시간 정도의 시간을 두는 것이 좋습니다만, 허리 통증으로 인해 이것이 어렵다면 최소한 30분 정도는 서 있거나 허리에 부담이 덜 가는 자세로 앉아 계시는 것을 추천드립니다. 허리 통증이 심하거나 지속될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다.

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