질유산균과 다이어트 유산균을 복용해도 되나요?

지OO • 2025.01.02

질유산균과 다이어트 유산균을 따로따로 각각 복용해도 되나요? 성분이 겹치진 않나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.02
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질유산균과 다이어트 유산균을 함께 복용하는 것은 대체로 문제가 없습니다. 그러나 각각의 유산균 제품에 들어있는 균주가 다를 수 있으므로, 성분이 겹치지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 만약 성분이 겹친다면 과다 복용의 위험이 있을 수 있으니 주의해야 합니다. 또한, 여성의 질 건강에 도움을 주는 아시도필러스와 람노서스 균주가 있는지, 다이어트 유산균에는 어떤 균주가 포함되어 있는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 개인의 건강 상태나 기존에 복용 중인 약물에 따라 유산균 복용이 적절하지 않을 수 있으므로, 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것을 권장합니다. 그리고 영양제에만 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면, 적절한 운동을 병행하시면 더욱 건강을 증진시킬 수 있습니다.

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