영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.21

  하루에 한 끼를 프로틴으로 대체하는 것은 일반적으로 문제가 없을 수 있지만, 전체적인 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 씹지 않고 마시는 음료로만 영양을 공급하는 것은 건강적인 측면에서 좋지 않을 수 있으므로, 하루에 최소 1끼라도 밥과 반찬이 있는 식사를 드시는 것을 권장합니다. 또한, 영양제와 같은 건강기능식품을 섭취할 때는 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있으므로, 개인의 건강 상태나 목표에 따라 다를 수 있습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 충분한 영양소를 섭취하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

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