이소티논 복용 중 프로틴 섭취 괜찮나요?

Question

이소티논 먹으면서 프로틴 섭취하면 안 좋나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

이소티논(이소트레티노인) 드시면서 프로틴 섭취해도 괜찮긴 한데, 몇 가지 주의할 점이 있어요.

첫 번째로, 이소티논은 간에서 대사되는 약이라 간에 부담을 줄 수 있는데, 단백질 보충제도 너무 많이 먹으면 간 수치가 올라갈 수 있어요. 
그래서 간 건강을 위해서라도 프로틴을 적당히 드시는 게 좋아요.

두 번째로, 프로틴 종류에 따라 여드름이 심해질 수도 있어요. 특히 유청 단백(Whey Protein)은 일부 사람들한테 여드름을 악화시킬 수 있다고 알려져 있어서, 만약 피부 트러블이 심해진다면 식물성 단백(콩 단백, 완두 단백 같은 걸로)으로 바꿔보는 것도 방법이에요.

마지막으로, 비타민 A가 포함된 단백질 보충제는 피하시는 게 좋아요. 
이소티논 자체가 비타민 A 유도체라서 비타민 A를 너무 많이 섭취하면 피부가 더 건조해지고 간에도 부담이 될 수 있거든요.

결론적으로, 비타민 A 안 들어간 제품으로 적당량만 드시면 큰 문제는 없을 거예요. 
다만, 간 수치 체크는 주기적으로 해보시는 게 좋고, 혹시 여드름이 심해지거나 몸이 피곤하면 프로틴 섭취를 조금 조절해보시는 게 좋겠어요!

이소티논 복용 중 프로틴 섭취 괜찮나요?

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