대변 시 팔과 다리 저림, 마사지 효과 있나요?

배OO • 2026.07.14

평소와 같이 힘을 주며 대변을 보는데 팔이 저렸어요 두번째 대변 볼때는 다리까지 저리더라구요 저림 증상이 심해지는 않았는데 하루 이상 지속 되어 걱정이 들어요.. 서있거나 힘을 주면 저리고 앉아있거나 누워있을땐 저리지 않아요 질염 걸리고 나서 대변보았을때 태어나서 처음으로 저림 증상이 생겼어요ㅜㅜ 마사지 같은거를 해주면 좋을까요? 주물러 주면 좋을까요?

저림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.14

    대변을 볼 때 팔과 다리에 저림이 나타나 많이 걱정되시겠어요.

    질문자님의 증상은 대변을 볼 때 복압이 증가하면서 나타나는 것으로 보입니다. 힘을 주거나 서있을 때 저리고, 앉아있거나 누워있을 때는 괜찮다는 점이 이를 뒷받침합니다.

    복압이 증가하면 척추 주변의 신경이나 혈관이 일시적으로 압박을 받을 수 있어요. 특히 목이나 허리 부위의 신경이 압박되면 팔과 다리로 저림이 전달될 수 있습니다. 또한 복압 증가로 인해 혈액순환에 일시적인 변화가 생겨 저림을 느낄 수도 있어요.

    마사지나 주물러주는 것에 대해서는 신중하게 접근하시는 것이 좋겠어요. 목과 어깨 부위의 가벼운 스트레칭이나 온찜질은 도움이 될 수 있지만, 강한 압박이나 마사지는 오히려 신경을 자극할 수 있어 권하지 않습니다.

    하루 이상 증상이 지속되고 있고, 특정 자세나 동작과 연관되어 나타나는 저림이므로 신경과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

    당분간은 대변을 볼 때 과도하게 힘을 주지 마시고, 바른 자세를 유지하며 천천히 호흡하시기 바랍니다.

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