하루종일 누워있으면 허리통증이 올 수 있을까요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 하루 종일 움직이지 않고 누워만 있어도 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 누워있으면 근육이 경직되고 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 생길 수 있어요. 이는 근육의 약화나 척추에 부담을 줄 수 있으며, 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 적절한 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어주고, 자세를 자주 바꿔주는 것이 도움이 될 수 있어요. 허리를 굽히거나 움직일 때마다 통증이 동반된다면 비마약성 해열진통제, 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용이 도움이 될 수 있고, 온찜질을 하면 좋을 것으로 보입니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과에 내원하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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