불안장애에서 가슴 통증의 원인은 무엇인가요?

Question

불안장애의 대표적 증상중 왜 하필 가슴이 꽉 조이는듯한 통증이 존재하는건가요?

다른 부위가 조이거나 아픈 것도 아니고 하필 가슴에서 집중적으로 통증이나 괴로움이 느껴지는 이유가 뭔가요?

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불안장애에서 가슴 통증이 발생하는 주된 이유는 신체의 스트레스 반응과 관련이 있어요. 불안이나 스트레스를 경험할 때, 우리 몸은 '싸우거나 도망치라'는 고대의 생존 메커니즘을 활성화시키는데, 이 과정에서 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되죠. 이 호르몬들은 심장 박동을 빠르게 하고, 근육을 긴장시키며, 호흡을 가빠지게 하는 등의 신체적 변화를 일으킵니다.

가슴 통증은 이러한 신체적 변화 중 하나로, 다음과 같은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있어요:

1. 호흡 변화: 불안 상태에서는 종종 호흡이 얕고 빨라집니다. 이러한 호흡은 가슴 근육의 긴장을 증가시키고, 때로는 흉부의 압박감이나 통증을 유발할 수 있어요.

2. 근육 긴장: 스트레스 호르몬은 근육을 긴장시키고, 특히 가슴과 어깨 주변 근육이 긴장될 때 가슴 통증이 발생할 수 있어요.

3. 심장에 대한 영향: 스트레스 호르몬은 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 상승시키는데, 이로 인해 가슴 통증이나 불편함을 느낄 수 있어요.

4. 심인성 통증: 불안이나 스트레스는 때로 심리적으로 가슴 통증을 유발할 수 있으며, 이는 실제로 신체적인 문제가 없음에도 불구하고 통증을 경험하는 것입니다.

가슴 통증은 불안장애뿐만 아니라 다른 여러 가지 심각한 건강 문제의 증상일 수도 있으므로, 이러한 증상이 지속되거나 반복되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 그러나 정신건강질환이 아니라면 심혈관계 질환일 가능성도 배제할 수 없으므로 이러한 증상이 있다면 병원 진료 받아보시는 것이 좋아요.

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