정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.16

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안장애의 원인은 다양하며, 뇌의 신경전달물질의 불균형(노르에피네프린, 세로토닌, 가바, 도파민 등), 유전적 요인, 환경적 스트레스, 과거의 트라우마 등이 포함될 수 있습니다. 치료법으로는 약물치료와 심리치료가 주로 사용됩니다.

  1. 약물치료: 대표적인 범불안장애 치료 약물로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제, 벤조디아제핀 계열, 삼환계 항우울제 등이 있으며, 6-12개월 정도 복용하면서 증상의 호전을 기대하게 됩니다. 의사의 처방에 따라 적절한 약물을 선택하는 것이 중요합니다.

  2. 심리치료: 인지행동치료(CBT)는 불안장애 치료에 효과적인 방법으로 알려져 있으며, 부정적인 사고 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움을 줍니다. 필요에 따라 인지행동 치료법 등이 병행될 수도 있습니다.

  3. 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  개인의 상태에 따라 치료법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 진료를 받으시길 권장합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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