가슴 통증과 호흡 과다로 불안할 때의 원인은 무엇일까요?
가끔 불안할때면 가슴팍인지 심장인지 그쪽 부분이 아프면서 답답하고 숨을 과하게 쉬는데 왜 이런걸까요
가끔 불안할때면 가슴팍인지 심장인지 그쪽 부분이 아프면서 답답하고 숨을 과하게 쉬는데 왜 이런걸까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가슴 통증과 호흡 과다는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요, 불안이나 스트레스가 심할 때 신체가 과도한 아드레날린을 분비하여 심박수가 증가하고 호흡이 빨라지면서 가슴 통증이나 답답함을 느낄 수 있습니다. 이는 공황장애의 증상 중 하나일 수 있어요. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼며, 가슴 두근거림, 숨막히는 느낌, 온몸이 떨림, 손떨림, 어지러움 등의 다양한 신체 증상을 경험할 수 있습니다.
그러나 이러한 증상이 반드시 정신건강 문제에서만 발생하는 것은 아니며, 심혈관계 질환(예: 협심증, 심근경색), 폐 문제(예: 천식, 폐렴), 소화기 문제(예: 역류성 식도염) 등 신체적 질환에서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 증상이 지속되거나 악화된다면, 호흡기내과 등에서 검사를 시행하여 폐 질환 등이 없다는 전제 하에 가까운 정신건강의학과에서 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서는 심각한 질병뿐만 아니라 스트레스 상황, 우울증, 감정조절에 어려움을 느낄 때 등 다양한 상황에서 상담을 받을 수 있으니, 너무 어렵게 생각하지 마시고 상담을 받아보시길 권유드립니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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가끔 가다가 가슴에 통증이 느껴져요 확 막히는 거처럼 멈추는 거 같고 조금씩 풀려요 숨 쉬다가 아파져요 이거 뭔가요ㅠㅠ
비염으로 인해 호흡이 불편하고 숨을 크게 쉬는 경우, 가슴 근육에 긴장이 가해져 가슴 통증이 발생할 수 있고 또한, 호흡을 할 때 가슴 근육과 횡격막을 많이 사용하게 되면서 근육통이 생길 수도 있다고하는데 정기적인 스트레칭과 이완 운동으로 가슴 근육의 긴장을 풀어주라고하는데 스트레칭은 종류는무엇이고 몇분 얼마나하나요? 이완운동은 무엇이고 어케해야하나요? 코로숨들마시고 코로내쉴때 숨쉬기 힘든때가있는데 원인은 무엇인가요? 그럴때 어떤방법이 있나요? 비염인데 떡국 끍여서 먹는건 되나요? 계란알레르기는없는데 떡국에 계란넣어서 먹어도 비염괜찮나요? 비염증상 완화되거나 없어지는 음식이나 차는 무엇인가요? 꾸준히 매일 먹거나 마시면 비염좋아지나요?
명치통증이 가슴을 피거나 어깨를 모을때 명치통증이 자주 있는데 유독 아침에는 통증이 더 심한것 같습니다 원인이 무엇일까요?