불안감과 두근거림을 어떻게 해소할까요?

Question

계속 불안한한 생각이들고 그것때문에 계속 두근 거리는데 어떻게 해야 할까요 잘때도 계속 그래요

실시간 고민 해결사 · Answer

불안감과 두근거림이 지속되어 많이 힘드실 것 같아요. 이러한 증상은 스트레스나 불안 등 심리적인 요인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 불편감을 느끼신다면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 권장드립니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 불안감이 지속되어 수면 장애로 이어진다면, 의사와의 충분한 상담을 통해 약물의 도움을 받는 것도 방법이 될 수 있습니다. 대면 진료가 부담스러우실 경우, 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 수도 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

불안감과 두근거림을 어떻게 해소할까요?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

불안감과 심장 두근거림이 지속되는데, 어떻게 해야 할까요?

공황장애 증상 극복 방법은?

스네피 주사 후 불안감과 심장 두근거림, 정상인가요?