제가 7월달쯤 오른쪽 발목을 한달간 두번을 접질렀었는데요 가볍게 삐끗이 아니라 발목이 아예 꺾여버릴만큼 세게 접질렀었어요 두번을 다 그래서 물리치료도 한동안 다니고 그랬었는데 시간이 이렇게나 지났는데도 가끔 다친 발목에 통증이 느껴질때가 있네요 빨리 걷거나 그러면 더 그러는 것 같아요 어제 급하게 일이 있어서 밤에 좀 빠르게 걸었더니 욱씬거리면서도 살짝 저릿한? 통증이 꽤 오래 갔었는데 자고 일어난 지금 일어나자마자 또 확 일어나서 걸으니 체중이 실려서 그런건가 .. 발목이 또 아프더라구요 그러면서 발목 끝부터? 종아리까지 지금 한 1시간정도 ...?? 쥐날랑말랑 하는 저릿거리는 느낌이 계속 있어요 아프다! 이건 아닌데 거슬릴정도로 쥐날랑말랑 하는 느낌 ㅠㅠ 원래 이렇게 오래 가기도 하는지 저런 느낌이 드는 이유는 뭔가요 스트레스 받아요 ㅠ
1개의 답변
발목을 심하게 두 번이나 접질리신 후 몇 개월이 지났는데도 통증과 저림이 계속되어 많이 불편하실 것 같습니다.
발목 접질림 후 오랜 기간 통증이 지속되는 것은 꽤 흔한 일입니다. 심한 발목 염좌의 경우 완전한 회복에 6개월 이상이 걸릴 수 있고, 일부는 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다.
질문자님이 경험하시는 증상은 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:
불완전한 인대 회복: 발목 인대가 완전히 회복되지 않아 불안정성이 남아있을 수 있습니다.
만성 인대 손상: 반복적인 부상으로 인대가 약해져 불안정해질 수 있습니다.
신경 자극: 발목부터 종아리까지 저릿한 느낌은 부상 시 신경이 자극되거나 압박받았을 가능성이 있습니다.
근육 약화: 부상 후 발목 주변 근육이 약해져 안정성이 떨어질 수 있습니다.
관절 문제: 부상으로 인해 관절 내 미세한 손상이나 초기 관절염이 발생했을 수 있습니다.
빠르게 걸을 때 증상이 악화되는 것은 발목에 더 많은 부하가 걸리기 때문입니다. 발목부터 종아리까지 저릿한 느낌은 신경 자극이나 근육의 피로로 인한 것일 수 있습니다.
이런 증상이 지속된다면 정형외과 전문의를 통해 정밀 검사(MRI나 초음파)를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 발목 강화 운동이나 추가적인 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 발목 보호대를 착용하거나 활동량을 조절하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
몇개월에 한번씩은 가볍게 계속 접지르다가 제일 최근이 한달전쯤 두번정도 오른쪽발목 그때도 가볍게 접질렀었고 이후에 통증은없었어서 신경을 안썼는데 4일전부터 갑자기 이유없이 아프기시작하는데 이게 그동안 접지른게 누적이되서 아픈걸까요? 가만히있을때 체중을 오른쪽으로 실을때랑 발끝을 아래로 숙일 때 발목을 쭉 늘릴때 다리를들고 공중에서 발에 힘을뺏을때 통증이 더 있어요 욱신거리고 뻐근하고 기분나쁜 통증이고 사진은 첫번째가 안아픈발 두번째 세번째가 아픈쪽인데 부은거 맞나요? 이런경우에도 반깁스를 해야하나요? 오늘부터 파스붙이고있는데 단순염증인지 인대가늘어난건지 병원에 꼭 가야낫는건지 궁금합니다 걸을때 절뚝거리진않는데 정상적으로 걸으려하면 아프고 헐렁거리는? 느낌이라 접지를까바 불안해서 발에힘주고 걷느라 힘드네요 ㅠㅠ
정형외과발목통증제가 어제 축구를 하다 다리를 접질렀는데 우드득 소리가 좀 크게 났거든요 근데 별로 아무 이상없어서 그냥 계속 경기 진행했는데 집와서 보니까 좀 부어있고 자고 일어나니까 좀 아픈거같아요 어떡하죠
정형외과제가 피구를 하다가 발목을 접질렀는데(안쪽으로 꺾임) 지금 3일째인데 아직도 못걷겠어서 병원가는게 맞을까요? 참고로 반깁스와 목발이 있어서 현재 착용하고 있습니다 금이 간것 같지는 않고 인대가 늘어난것 같은데.. 반깁스와 목발이 있는 상태에서 굳이 병원을 가야하나 해서요
정형외과발목통증