비타민 D 섭취량 관련 질문

권OO • 2024.12.04

골다공증약 포사맥스D를 주 1회 먹는데 거기비타민d가 들었는데 매일 먹는 칼슘약 디카맥스1000에도 비타민d가 있고 유산균 비오비타에도비타민d가 있어요. 비타민d 매일 용량 괜챦을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.04
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 D의 적정 섭취량은 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 달라질 수 있어요. 성인의 경우 하루에 10~15μg(400~600 IU) 정도를 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있지만, 골다공증 치료를 위해 비타민 D를 추가로 섭취하는 경우에는 의사의 지시에 따라 더 높은 용량이 필요할 수 있어요.

    포사맥스D, 디카맥스1000, 비오비타 각각의 비타민 D 함량을 확인하신 후, 총 섭취량이 과도하지 않은지 확인하는 것이 중요해요. 비타민 D의 과다 섭취는 식욕 상실, 메스꺼움 및 구토, 쇠약, 초조함 및 고혈압 증상을 초래할 수 있으며, 혈중 높은 칼슘 수치를 유발하거나 위장 장애를 일으킬 수 있어요. 따라서 현재 섭취하고 있는 비타민 D의 총량이 하루 4000 IU를 넘지 않도록 주의하셔야 합니다.

    정확한 섭취량과 안전성을 확인하기 위해서는 주치의와 상담하시는 것이 가장 좋아요.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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