31일차 아기 누워서 재우다가 깨서 수유하려고 안았는데 안기만 하면 다시 잠들어요.. 2시간 넘게 낮잠 잤는데 안으면 다시 자는데 그럼 그냥 다시 재우면 되나요? 밤잠도 2시간반밖에 안자는데 낮잠을 더 길고 깊게 자는 것 같아요. 밤에는 엄청 끙끙대면서 자요. 낮밤 환경도 만들어줬고 밤잠 직전에 목욕도 시키고 하는데 항상 낮에 먹으면서 잠들고 밤잠을 깊게 못자요. 먹놀잠도 만들어주고 싶은데 먹으면서 잠들어서 낮에 먹놀잠이 안돼요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생후 1개월 아기의 수면 패턴으로 고민이 많으신 것 같습니다. 이 시기 아기들은 아직 낮과 밤의 구분이 명확하지 않아 수면 패턴이 불규칙한 것이 정상입니다.
신생아는 하루 총 14-17시간 정도 자는데, 이 시간이 낮과 밤에 고르게 분포되지 않을 수 있어요. 낮에 길게 자고 밤에 짧게 자는 것은 이 시기에 흔히 나타나는 현상입니다.
아기가 안으면 잠드는 것은 안정감을 느끼기 때문이에요. 이 시기에는 아기의 자연스러운 수면 패턴을 존중해주는 것이 좋습니다. 낮잠을 자고 일어났을 때 안아서 다시 잠들면, 아기가 필요로 하는 수면이니 재워주셔도 괜찮습니다.
낮밤 구분을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
먹으면서 잠드는 것은 이 시기에 자연스러운 현상이니 너무 걱정하지 마세요. 생후 2-3개월이 지나면서 점차 낮과 밤의 구분이 생기고 수면 패턴이 안정화될 것입니다. 지금은 아기의 리듬에 맞춰주시면서 조금씩 낮밤 구분을 도와주시는 것이 좋습니다.
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17개월 아기 30분 자고 꼭 소리지르면서 깨요.. 아기 7개월 경부터 증상이 계속 되는데 낮잠과 밤잠 모두 깨고 그래서 낮잠은 30분 정도만 자고 일어나는 경우가 대부분이에요.. 낮잠 밤잠 통틀어서 11시간 정도 자는데, 아기 정서에 좋지 않으까 걱정됩니다 제가 해줄 수 있는게 없을까요?
낮잠을 많이 재우는 편인데 밤잠도 잘 자거든요 근데 낮잠을 조절 할 필요가 있나요
밤에 잠을 5시30분밖에못자 낮에 낮잠 10분이라도 자고나니 좀괜찮아지던데 그것도 방법인가요?
