여행 후 열이 올라가고 면연력 약해, 어떤 음식이 도움이 될까요?

이OO • 2025.01.18

1주일안되서 놀러 갔다 왔는데 따뜻한데 가니깐 열이 올라가고 타이레놀 먹어도 안나서 면연력이 약해서 그런건지 어떤걸 먹어야 면연력이 쌔지는지 궁금합니다

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.18

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 충분한 휴식이 중요해요. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면도 면역력 강화에 기여할 수 있어요. 평소 규칙적이고 균형잡힌 식사나 필수 영양소 섭취 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 열이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 타이레놀의 경우 1회 1-2정씩, 1일 3-4회(4-6시간마다) 필요시 복용 가능하지만, 1일 최대 4G을 초과하여 복용하는 것은 권유드리지 않습니다. 증상이 지속된다면 가까운 의료기관 내원을 통해 충분한 상담을 받아보시길 권장드립니다.

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