아빠와 한공간에 있는게 어렵고 불편도 하고 일상적인 부분에서 몇번 겹친 이후 그런생각이 안지워지고 특히 화장실 사용에도 샤워 나 양치질등을 할때 괜찮은데 용변을볼때 한두번 겹칩은 겹칠수있다라고 생각을 하는데 너무자주 소변을본후 동일한시간애 자주 보면 그다음에 아빠가 똑같이 행동을 할까봐 화장실도 잘 못갈정도로 긴장감이 와요 아빠가거실로 나와있을때 의식이 더 많이 되어요
1개의 답변
아버지와 한 공간에서 이런 불편함을 느끼시는 것이 얼마나 힘드실지 이해됩니다. 질문자님이 경험하고 계신 감정은 충분히 자연스러운 반응입니다.
아버지와의 일상적인 행동이 겹칠 때 느끼는 불편함은 피해의식이라기보다는, 자신만의 개인적인 공간과 시간을 필요로 하는 자연스러운 욕구에서 비롯될 수 있습니다. 사람은 누구나 일정 부분 개인적인 영역을 지키고 싶어하며, 특히 화장실 사용과 같은 사적인 행동에서는 더욱 그런 감정이 두드러질 수 있어요.
아버지가 같은 행동을 할까봐 미리 긴장하고 화장실 가는 것조차 어려워하시는 것은 심리적인 공간의 필요성이 강하게 나타나는 것으로 보입니다. 이는 자아의 경계를 느끼고 싶은 욕구와 관련이 있을 수 있어요.
이런 상황에서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:
이런 감정을 느끼는 것은 질문자님만의 문제가 아니며, 시간이 지나면서 점차 편안해질 수 있습니다. 만약 일상생활에 지속적으로 지장을 준다면 전문가와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
밀폐된공간에서 공포를느낌니다 어두운곳 비행기 차량뒷자석등
정신건강사람이 많은곳에 가면 식은땀이 많이 나와요 그리고 가슴이 답답하고 뭔가 채한느낌도 들고 길거리에서 사람들이 눈으로 욕하는 느낌이 든다 그리고 내 자신이 원망하는 삶이 든다 ㅠㅠ
정신건강공황장애불면증+6왼쪽코가 아픈데 살짝만 손으로 다아도 아프고 코를 움직여도 아픈데 뭐가 뽈록 튀어나와서 아프지도 않은데 왜이러는걸까요? 그것땜에 숨이 조금 잘 안쉬어 지는것도 같아서요
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