간헐적 단식 중인데 아르타민 영양제 물에 타서 먹어도 될까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  간헐적 단식을 하고 계신다면, 단식 시간 동안에는 칼로리 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 아르타민 영양제가 37칼로리를 함유하고 있다면, 이는 단식 상태를 방해할 수 있는 요소가 될 수 있어요. 간헐적 단식의 원칙에 따르면, 비타민과 영양제들은 인슐린에 영향을 주지 않는 경우 금식하는 동안에 복용해도 되지만, 칼로리가 있는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 따라서 아르타민 영양제는 단식 시간이 아닌 식사 시간에 섭취하는 것을 권장드립니다. 단식 중에는 물을 마시는 것은 괜찮지만, 칼로리가 있는 음료나 식품은 피해야 한다는 점을 기억해 주세요.

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