영양제 식후 복용 시 식사량이 중요할까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양제 복용 시 식사량보다는 위장에 음식물이 있는 상태가 중요합니다. 꼭 밥을 먹을 필요는 없으며, 찐계란과 같은 가벼운 음식을 섭취한 후에도 영양제를 복용하실 수 있습니다.

  식후 복용이 권장되는 영양제는 공복 상태가 아닌 것이 중요한데, 이는 위장에 음식물이 있으면 위장 자극을 줄이고 흡수율을 높이는 데 도움이 되기 때문입니다.

  다만, 특정 영양제는 복용 방법이 다를 수 있으니 제품의 복용 지침을 확인하시는 것이 좋습니다. 또한 개인의 건강 상태에 따라 적합한 복용법이 다를 수 있으므로, 필요하다면 의사나 약사와 상담하시는 것을 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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