식사량이 적당한지 확인해보세요.
이OO • 2024.01.19
이정도면 마니 먹는건가요?? 적당한가요??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.19
식사량이나 섭취하는 음식에 대한 구체적인 정보가 없어 정확한 답변을 드리기 어렵네요. 일반적으로 섭취하는 음식의 양은 개인의 성별, 나이, 활동량, 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있어요. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 자신의 몸이 필요로 하는 칼로리를 적절히 섭취하는 것이 중요해요. 만약 식사량이나 식습관에 대해 걱정이 되신다면, 영양사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식사 계획을 세우는 것이 좋겠어요. :)
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