체중 증가에 음식 무게와 칼로리 중 어떤 것이 더 중요한가요?
체중에 영향을 주는게 물을 마니마시고 무거운 음식을 먹으면 체중이느나요?아니면 음식무게 상관없이 칼로리높은게 살이찌나요? 제가 실험해보면 체중이 60에서 아침저녁 저녁식사로 섭취한 총무게가 2키로라면 그담날 아침까지 대변소변으로 총빠진게 2키로정도 그리고 몸무게 재면 60키로 그대로거든요 근데 아침점심저녁을 1.5키로정도로 먹으면 대소번으로 빠져나가는게 2키로 그러면 몸무게가5키로가 빠지거든요 음식무게가 중요하나요?체중에?아니면 가볍더라도 칼로리가 살이찌나요?