체중에 영향을 주는게 물을 마니마시고 무거운 음식을 먹으면 체중이느나요?아니면 음식무게 상관없이 칼로리높은게 살이찌나요? 제가 실험해보면 체중이 60에서 아침저녁 저녁식사로 섭취한 총무게가 2키로라면 그담날 아침까지 대변소변으로 총빠진게 2키로정도 그리고 몸무게 재면 60키로 그대로거든요 근데 아침점심저녁을 1.5키로정도로 먹으면 대소번으로 빠져나가는게 2키로 그러면 몸무게가5키로가 빠지거든요 음식무게가 중요하나요?체중에?아니면 가볍더라도 칼로리가 살이찌나요?
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체중 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 음식의 무게 자체가 체중에 직접적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 체중은 주로 섭취한 칼로리와 소모한 칼로리의 균형에 의해 결정됩니다. 즉, 칼로리가 높은 음식을 많이 섭취하면 체중이 증가할 가능성이 높습니다. 반면, 음식의 무게는 일시적으로 체중에 영향을 줄 수 있지만, 이는 소화 과정에서 배출되면서 다시 원래 체중으로 돌아갑니다. 따라서 체중 관리를 위해서는 음식의 무게보다는 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시는 것도 일시적으로 체중을 증가시킬 수 있지만, 이는 체내 수분량의 변화에 따른 것이며, 칼로리와는 직접적인 관련이 없습니다. 결론적으로, 체중 관리를 위해서는 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 가장 중요합니다.
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음식무게와 칼로리 질문인데요 예를들어 음식무게100그램짜리 1000칼로리 음식무게1키로짜리가 300칼로리면 일단 먹고나서 몸무게 바로 재면 음식무게에 따라 체중이 증가하나요?아니면 칼로리에 따라 증가하는지
궁금한게 있는데요 칼로리가 체중변화에 중요하잖아요 음식무게랑 체중이랑 상관없나요?예를들어 100그램짜리 음식이1000칼로리 500그램짜리 음식이200칼로리면 어느게 살이찌나요?
저는 살이잘안찌는스타일인데요 음식칼로리보다 음식무게에 따라서 체중변화가 오는데 이게 정상인지요? 음식무게많은걸 먹으면 그담날체중이 늘어나고 음식무게가 작은걸먹으면 체중이빠지고 칼로리 상관없이 그러네요