영양제 관련 질문

• 다이어트와 영양제 섭취, 피부건강, 수면 패턴 개선을 위한 영양제 추천은 무엇인가요?

  영양제를 좀 챙겨먹고 싶은데 26살이구 170 81키로나갑니다 3교대 24시근무 48시간휴무 직장다니고 휴무일때 배달알바를합니다 컴퓨터나 핸드폰을자주보다보니 눈이 건조하고 침침해져요 피부도건조해서 겨울만되면 피부과 두번정도는 가야해요 아토피도있구 살도빼고싶고 혈액이나혈관도 신경쓰고싶어요 흡연자라 비타민A랑 루테인등 흡연자에게 안좋은영양제제외하고 추천해주시면 감사하겠습니다 수면패턴도 매일달라요 ㅠ 잠들기가 힘들어요 요즘 잠에도 깊이 들기힘들기도해요 한번씩

  

  가정의학과

  2023.11.08
• 글라이신 장기 복용 시 부작용이 있나요?

  갱년기가 오면서 밤에 잠이 들어도 3시간이면 깨서 다시 잠들기 어렵고 깊은 잠을 자기 어려워서 솔가의 글라이신 500mg 영양제를 먹고 있습니다. 장기 복용시 부작용이 있을까요? 그리고 제가 간이 안 좋은 편인데 간에 무리가 가지 않는 갱년기 수면문제 해결에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다.

  

  영양제

  갱년기

  부작용

  +1

  2025.05.02
• 인후통 예방을 위한 영양제 추천은 무엇인가요?

  올해들어서 2달에 1번꼴로 인후통 증상이 나타납니다. 혹시 몰라서 그때마다 진단키트로 검사해보지만 다행히 코로나는 음성이 나옵니다. 그런데 약국에서 약을 사서 복용하면 차도가 거의 없고 병원에 가서 진료를 받고 처방받은 약을 복용해야지 비로소 차도가 생깁니다. 그래서 평상시에 목관리에 더욱 신경을 쓰게 되는데, 인후통 예방에 효과있는 영양제가 무엇이 있을까요?

  

  통증

  2024.08.12