눈 밑 떨림이 심한 이유는 무엇인가요?

Question

눈밑에 간혹 떨림이 있었는데 오늘 처음으로 심하게 떨리고 움직임이 급격하게 꿀렁거려서 되게 신경쓰여요. 생리 시작했는데 이것때문인지 아니면 뭔지 이유를 모르겠어요. 생리때 이렇게까지 심하게 떨림은 없었거든요ㅜ

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눈 밑 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 신체가 민감해질 수 있지만, 평소와 다르게 심한 떨림이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 카페인 섭취를 줄여보세요. 또한, 눈의 피로를 줄이기 위해 먼 곳을 쳐다보거나 양 손으로 눈을 따뜻하게 마사지하는 방법도 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 비타민A 등을 고려해보세요.

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