가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈 밑 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 신체가 민감해질 수 있지만, 평소와 다르게 심한 떨림이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 카페인 섭취를 줄여보세요. 또한, 눈의 피로를 줄이기 위해 먼 곳을 쳐다보거나 양 손으로 눈을 따뜻하게 마사지하는 방법도 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 비타민A 등을 고려해보세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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