눈 밑 떨림이 심한 이유는 무엇인가요?

Question

눈밑에 간혹 떨림이 있었는데 오늘 처음으로 심하게 떨리고 움직임이 급격하게 꿀렁거려서 되게 신경쓰여요. 생리 시작했는데 이것때문인지 아니면 뭔지 이유를 모르겠어요. 생리때 이렇게까지 심하게 떨림은 없었거든요ㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈 밑 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 신체가 민감해질 수 있지만, 평소와 다르게 심한 떨림이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 카페인 섭취를 줄여보세요. 또한, 눈의 피로를 줄이기 위해 먼 곳을 쳐다보거나 양 손으로 눈을 따뜻하게 마사지하는 방법도 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 비타민A 등을 고려해보세요.

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