여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트 중 생리 변화는 매우 흔한 현상입니다. 체중 감량 과정에서 체지방이 감소하거나 영양소 섭취가 불균형해지면 호르몬 변화가 발생할 수 있고, 이는 생리 주기에 직접적인 영향을 미칩니다.

  여성의 생식 호르몬은 체지방과 밀접한 관련이 있어서, 다이어트로 인한 급격한 체중 변화는 에스트로겐과 같은 호르몬의 생성과 분비에 변화를 가져올 수 있습니다. 이로 인해 생리 주기가 불규칙해지거나, 생리양이 변하거나, 때로는 생리가 지연되거나 없어지기도 합니다.

  또한 다이어트 중에는 신체가 스트레스 상태에 놓이게 되는데, 이 스트레스 호르몬도 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님이 스트레스를 느끼지 못하더라도, 신체는 칼로리 제한이나 운동 증가를 스트레스로 인식할 수 있습니다.

  건강한 다이어트를 위해서는 급격한 체중 감량보다는 천천히 꾸준히 체중을 줄이는 것이 좋으며, 균형 잡힌 영양소 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 생리 변화가 지속되거나 걱정되는 증상이 있다면, 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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