다이어트 시작 후 생리주기 변화, 원인과 해결방법은 무엇일까요?
익명 • 2023.09.21
6월 생리 예정일에 생리를 하지 않았고, 7월 중순쯤 다이어트를 시작하자마자 원래 주기랑 비슷하게 생리를 시작하기에 건강하게 먹어서 그런가보다 했습니다. 근데 그 이후에 주기가 7/25-8/3,8/17-9/1,9/10-현재 진행 이렇게 2주에 한 번 가량으로 바꼈어요. (원래 주기는 16-18일쯤 시작해 9-10일 정도) 주기 사이에도 피 섞인 냉이 간간히 비쳤고 원래 셋째날 가장 양이 많고 그 뒤 줄어드는 식이었는데 좀 많았다 찔끔 좀 많았다 찔끔찔끔 이런 식으로 바꼈어요. 생리통이나 다른 증상은 없습니다. 생각해볼만한 원인은 한 달동안 생리를 안한 여파 또는 다이어트인 거 같은데 크게 양을 줄이지도 않았고 탄단지 골고루 먹고있습니다. 운동은 주 5회 정도 근력운동과 유산소를 함께 무리하지않는 선에서 하고있고 수면 시간도 7시간으로 늘렸습니다. 고도비만이었어서 원래도 주기가 틀어지는 경우는 있었는데 이번엔 유독 한 달동안 생리하는 느낌이라 뭐가 문제인지 모르겠어요
부정출혈
