소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.03

  소아 시기에 단순당을 과도하게 섭취하는 것은 비만, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 단순당은 빠르게 에너지를 제공하지만, 과도한 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있으며, 이는 소아 비만의 주요 원인 중 하나로 작용할 수 있어요. 비만은 성조숙증과 관련된 호르몬 변화를 일으킬 수 있으나, 단순당 섭취가 직접적으로 성조숙증을 유발한다는 명확한 증거는 없습니다. 또한, 소아 시기에 단순당을 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성이 증가하여 제2형 당뇨병의 위험을 높일 수 있으며, 가족력이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 따라서 소아의 건강을 위해 단순당 섭취를 적절히 조절하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해요. 과일과 같은 사과의 당분은 천천히 흡수되기 때문에 액상과당과 같은 단순당보다는 건강에 더 좋을 것으로 추측되며, 과일, 채소, 통곡물 등 복합 탄수화물을 포함한 식단이 권장됩니다. 평소 면역력이 저하되지 않도록 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취를 잘 시켜주는 것도 중요하며, 건강에 대한 우려가 있다면 소아청소년과 의사의 진료를 통해 상담 받아보실 것을 권장 드립니다.

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