다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다리 붓기가 심해서 잠을 못 주무실 정도라면 많이 불편하셨겠네요.

  다리 붓기의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:

  1. 염분 과다 섭취: 치킨과 같은 짠 음식을 드시면 체내 수분 저류가 발생해 붓기가 심해질 수 있습니다.

  2. 혈액순환
     문제: 오래 서 있거나 앉아있는 경우, 혈액이 다리에 정체되어 붓기가 생길 수 있습니다.

  3. 심장, 신장, 간 질환: 이러한 장기에 문제가 있으면 전신

     부종
     이 나타날 수 있습니다.

  4. 정맥 순환 이상: 정맥 판막 기능 저하로 인해 혈액이 역류하면서 붓기가 생길 수 있습니다.

  5. 림프 순환 장애: 림프액의 흐름이 원활하지 않으면 붓기가 발생할 수 있습니다.

  붓기를 완화하기 위해서는:

  • 염분 섭취를 줄이세요
  • 다리를 심장보다 높게 올려두세요
  • 규칙적인 운동으로 혈액순환을 촉진하세요
  • 충분한 물을 마셔 노폐물 배출을 돕습니다

  붓기가 지속적이고 심하다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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