고지혈증에 좋은 과일은 무엇인가요?
이OO • 2025.09.29
고지혈증에 좋은 과일 어떤 게 있을까요? 당연히 식습관 바꾸고 필요시 약물치료가 먼저인 거 아는데 추석선물로 과일을 구매하는데 고지혈증에 먹어도 되는 과일이 뭐가 있을까요?
내과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.29
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
고지혈증 관리를 위한 과일 선택에 관심을 가지시는 모습이 좋습니다. 고지혈증에 도움이 되는 과일로는 식이섬유가 풍부한 사과, 배, 베리류(블루베리, 딸기, 라즈베리 등)가 좋습니다. 이러한 과일들은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 식이섬유를 함유하고 있습니다.
또한 아보카도는 불포화지방산이 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 도움이 됩니다. 감귤류(오렌지, 자몽 등)도 항산화 성분과 식이섬유가 풍부해 고지혈증 관리에 좋습니다.
다만, 과일에도 당분이 포함되어 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 추석 선물로는 사과, 배, 감귤류 등이 좋은 선택이 될 수 있을 것입니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 식습관 개선과 필요시 약물치료가 기본이 되어야 함을 잊지 마세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
내과 관련 질문
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!