안녕하세요. 제가 지난 90일 전부터 야동을 좀 많이 보는 것 같아서 야동을 끊었는데 90일동안 야동 생각 때문에 스트레스를 많이 받았습니다. 야동 끊기 전에는 공부도 잘 되었는데 이젠 공부도 잘 되지 않고 불안과 스트레스에 시달렸습니다. AI는 제 인생이 더 나아지고 집중이 잘 될거라 했는데 오히려 집중력이 박살이 났습니다. 화가 납니다. 이제 90일차인데 야동을 앞으로도 안 보는 게 나을까요, 아님 90일을 참았으면 다시 봐도 될까요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
90일간 야동을 끊으면서 오히려 스트레스와 집중력 저하를 경험하고 계시는 상황이 힘드셨을 것 같습니다.
야동을 끊는 것의 효과는 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로는 집중력 향상, 에너지 증가 등의 긍정적인 변화가 보고되지만, 질문자님처럼 초기에 금단 증상이나 스트레스를 경험하는 경우도 있을 수 있습니다.
90일이라는 기간은 상당히 긴 시간이며, 이 기간 동안 지속적인 스트레스와 불안을 겪으셨다면 몇 가지 요인을 고려해볼 필요가 있습니다:
적응 기간의 개인차: 뇌의 보상 시스템이 정상화되는 데 걸리는 시간은 사람마다 다를 수 있습니다.
다른 스트레스 요인: 야동을 끊는 것 외에 다른 생활 변화나 스트레스 요인이 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.
과도한 금욕에 대한 스트레스: 완전한 금욕 자체가 오히려 스트레스가 되어 역효과를 낼 수 있습니다.
중요한 것은 질문자님의 전반적인 정신건강과 삶의 질입니다. 90일간의 노력에도 불구하고 지속적으로 부정적인 영향을 받고 있다면, 완전한 금욕보다는 적절한 수준에서의 조절이 더 나을 수 있습니다.
이러한 문제가 지속되거나 일상생활에 심각한 영향을 미친다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권합니다. 전문가의 도움을 통해 질문자님에게 가장 적합한 방향을 찾을 수 있을 것입니다.
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야동을 끊고 싶은데 너무 힘드네요 알려주세요 제가 성지향성 불안장애가 있어서 원래도 성욕이 많이 없는데 야동을 보면 더 성욕이 없어져요 그래서 야동을 끊고 싶은데 힘들어요 알려주세요 이건 다른 질문인데 불안장애 약 복용중인데 멍 해지는 것도 있나요?
조루치료 야동 보면서 자위를 너무 많이 해서 그런지 조루증 걸린거 같아요 야동 끊으면 치료 될까요?
인후염 담배를 피우고 운동을하고있는데 자꾸 쒝쒝 거려요 지금이라도 담배를 끊으면 인후염이 나을까요?
