자로우 판토텐산 1500mg 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.06.14

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

판토텐산(비타민 B5) 1500mg은 일반적인 권장 섭취량(5-10mg)을 크게 초과하는 양입니다.

판토텐산은 수용성 비타민으로 일반적으로 과다 섭취 시 소변으로 배출되는 특성이 있어 비교적 안전한 편이지만, 이렇게 고용량을 복용할 경우 설사나 위장 장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

여드름 치료 목적으로 고용량의 판토텐산을 복용하는 경우도 있으나, 이런 고용량 섭취는 반드시 의료 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다. 특히 장기간 고용량 복용 시 발생할 수 있는 부작용에 대한 정보가 제한적이므로 주의가 필요합니다.

건강 상태와 복용 목적에 맞는 적절한 용량을 확인하기 위해 의사나 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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