탄수화물로 인한 지방간과 만성피로, 혈액순환이 안 좋을 때 도움이 될 영양제는 무엇인가요?

Question

탄수화물로인한 지방간이 있으며, 만성피로와 혈액순환이 잘 안되고, 요요현상이 반복되는데 지방간에 도움될 영양제가 뭐가 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

지방간 개선을 위해 영양제를 고려하실 때, 몇 가지 옵션이 있지만, 영양제를 복용하기 전에 의사와 충분한 상담을 받아보시는 것이 중요합니다. 지방간에 도움이 될 수 있는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 밀크시슬 (Milk Thistle, 실리마린): 간 보호 및 재생을 돕는 허브로 알려져 있습니다.
2. 오메가-3 지방산: 염증을 줄이고 지방간을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 비타민 E: 특히 비알코올성 지방간염(NASH) 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
4. 아연: 간 기능을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

만성피로와 혈액순환 문제가 있다면, 철분, 비타민 B12, 비타민 D, 마그네슘과 같은 영양소가 도움이 될 수 있지만, 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 충분한 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

요요현상을 반복하는 경우, 영양소의 균형을 맞추고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 지속 가능한 체중 관리와 건강한 생활 방식을 위해 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

다시 한 번 강조하지만, 영양제를 복용하기 전에 의사와 충분한 상담을 받아보시는 것이 중요합니다. 또한, 지방간의 원인이 되는 비만, 음주, 고지혈증, 당뇨병 등의 요인을 교정 및 제거하는 것이 치료 방법이 될 수 있다는 점 참고해주세요!

탄수화물로 인한 지방간과 만성피로, 혈액순환이 안 좋을 때 도움이 될 영양제는 무엇인가요?

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