디스크 돌출로 축구 복귀 시 다리 압박보호대 착용이 도움이 될까요?

박OO • 2024.07.05

현직 축구선수 입니다. 디스크 돌출 6개월차라 조깅시에도 통증이 없어 축구에 복귀하려고 합니다. 종아리 압박 카프슬리브나 허벅지압박보호대 등 다리 근육을 잡아주는 압박보호대를 착용 시 허리디스크에 도움이 될까요, 해가 될까요?

디스크

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.07.05
디스크 돌출 진단을 받고 축구와 같은 고강도 운동으로 복귀를 고려하시는군요. 이러한 상황에서 다리에 압박보호대를 착용하는 것은 근육을 지지해주고 혈류를 증가시켜 일시적으로 통증을 완화하거나 성능을 향상시킬 수 있습니다. 종아리 압박 카프슬리브나 허벅지 압박보호대는 다리 근육의 진동을 줄여주고, 근육의 피로를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 디스크 돌출로 인한 통증이나 다른 증상이 없다고 해서 완전히 회복되었다고 판단하기 어렵습니다. 따라서, 축구와 같은 고강도 운동으로 복귀하기 전에는 반드시 전문가의 진단과 조언을 받아야 합니다. 압박보호대 착용이 허리디스크에 직접적인 도움이 되는지에 대해서는 개인의 상태와 운동 강도, 보호대의 종류에 따라 다를 수 있으나, 허리디스크 문제가 있는 경우, 특히 운동 복귀 초기에는 추가적인 부상을 방지하기 위해 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 임시적인 조치일 뿐, 근본적인 해결책은 아닙니다. 종합적으로, 축구 복귀 전에는 물리치료사나 전문 의료진과 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우고, 필요한 경우 압박보호대를 포함한 보호 장비를 적절히 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 운동 강도를 점진적으로 높여가며 몸의 반응을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 이러한 접근 방식은 허리디스크로 인한 잠재적인 위험을 최소화하고, 안전하게 운동을 재개하는 데 도움이 될 것입니다.
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