소화효소 영양제 식전 복용 시간 기준은?
김OO • 2025.05.03
소화효소 영양제를 식사 하기 전에 복용하려고합니다 여기서 질문이 최대 식전 몇분까지 괜찮나요? 식전 30분? 식전 15분? 식전 5분? 정확한 기준 선 알려주세요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.03error
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소화효소 영양제는 일반적으로 식사 직전에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 식사 5분 전 또는 바로 직전에 복용하는 것이 좋습니다. 식사 15분 또는 30분 전에 복용할 경우, 소화효소가 이미 활성화되기 시작할 수 있어 식사와의 연계 효과가 떨어질 수 있습니다. 따라서 식사 직전, 즉 식사 5분 전 이내에 복용하는 것을 권장드립니다.
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