이뮨비타 영양제 고용량 복용 시 매일 괜찮을까요?

Question

이뮨비타 영양제 고용량이던데 매일 먹어도 괜찮나요?

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이뮨비타와 같은 고용량 영양제를 매일 복용하는 것에 대해 주의가 필요합니다. 비타민과 미네랄은 일반적으로 권장 섭취량을 초과하지 않는 것이 중요하며, 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 매일 복용하기 전에 제품의 성분표를 확인하고, 필요하다면 의사나 약사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 복용량을 결정하는 것이 좋습니다. 하루 권장 섭취량을 넘겨서 먹으면 소화흡수가 잘 안 되고 위장 장애나 변비를 일으킬 수 있으니 이 점을 유의해야 합니다. 또한, 비타민 섭취는 다양한 음식으로 할 수 있으며, 반드시 영양제를 복용해야 하는 것은 아닙니다. 자신의 건강 상태에 따라 부족하다 생각하는 영양분을 보충해주는 용도로 사용하시면 좋을 것 같습니다.

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이뮨비타 영양제 고용량 복용 시 매일 괜찮을까요?

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