영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.21

  아르기닌 복용 시기와 빈도는 개인의 건강 상태와 복용 목적에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 아르기닌은 아침 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 흡수율이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 위장장애를 일으킬 수 있어 위장이 약하신 경우에는 식후에 복용하시는 것을 권장하기도 합니다. 아르기닌을 매일 복용해야 하는지 여부는 복용하려는 목적과 의사의 지시에 따라 달라집니다. 건강기능식품인 아르기닌은 과한 것은 권하지 않으므로 해당 제품들의 1일 권장량을 확인하시어 그에 따라 복용하시면 큰 문제는 없을 것으로 보여집니다. 아르기닌은 1일 3g 미만의 용량이 권장량이라고 알려져 있습니다. 아르기닌 복용 전에는 의사나 약사와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 복용량과 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 아르기닌은 혈압에 영향을 줄 수 있으며, 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로, 기존에 복용 중인 약물이 있다면 전문가와 상의해야 합니다.

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