요즘 따라 아무것도 먹기가 싫고 잠도 많이자고 남성호르몬도 높고 제가 현재 90~91 왓다갓다하는 몸무게다 보니까 너무 짜증나고 스트레스를 받아서 아무것도 먹기가 싫어지는 느낌이에요 얼굴 살은 많고 피하지방인 출렁살도 많고 밥 한번 먹으면 살빼고 싶다고 짜증난다고 해버리는 제가 너무 한심해보여요 친구들이랑도 제가 뚱뚱해서 멀어진건가 싶기도해요 진짜 보조제란 보조제 한약이란 한약 다 먹어봤는데 돈만 아깝고 살도 너무 안 빠져서 더 스트레스에요 진짜 사람 한명 살린다 치고 도와주세요ㅠㅠ 현재 15살인데 5년째 살때문에 스트레스라서 한숨만 쉬고 살아요 입고 싶은 옷도 못 입고 막 큰 옷들만 입고 있어요ㅠㅠ 살려주세요ㅠㅠ
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 과도한 당분과 포화지방 섭취를 줄이는 것이 좋아요. 또한 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등의 생활 습관을 교정하는 것이 중요해요. 약물 치료 방법도 고려해볼 수 있어요. 아래 추천 콘텐츠도 읽어보세요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
복부비만으로 고민 중이라면 복부비만을 해결할 수 있는 다이어트 방법에 대해 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요? 한티세종한의원 신승재 원장입니다. 다이어트로 큰 스트레스를 받고 계시군요. 현재 적어주신 상태로 보아, 스트레스가 많이 심해서 체중에 영향을 주고 있는 것으로 보입니다. 스트레스를 심하게 받으면 남들보다 적게 먹는데도 살이 찌게 됩니다. 왜냐하면 스트레스를 받으면 몸이 긴장하고, 몸이 긴장하면 혈액순환 림프순환이 제대로 안되고, 이는 붓기를 유발하기 때문이죠. 즉 현재 부으면서 살이 찐 상태라고 볼 수 있습니다. (그래서 출렁살이 많다고 느끼는 것이고요) 저는 적게 먹는데도 살이 찌는 환자 분들을 많이 보았습니다. (다들 주변에서 이해를 못해줘서 더 스트레스를 받으시곤 하시죠..ㅠ) 이런 유형의 분들은 무엇보다 '스트레스 관리'가 가장 중요합니다. 조급해 하지 마시고, 먼저 나만의 스트레스 해소법을 찾아 보시길 바랍니다. 그래도 잘 안되고 힘들다면, 약의 도움을 받는 것도 좋습니다. 예약 주시면 친절히 상담 도와드리겠습니다. 감사합니다. ^^
서울특별시 강남구 선릉로 320 성진빌딩 201호 (대치동)
우울장애,불안장애가 많이 심한편 입니다 (병원가서 첫진료받을때마다나오는 결과입니다) 그래서 직장생활 유지를 못합니다 먹고 살려고 유흥쪽으로 일급으로 받아가며 생활합니다. 그래서 정신과 약도 복용을 안합니다. 근데 이 일도 하나의 회사이다보니 유지 못합니다 가족없이 홀로 입니다 하루하루 버티기 힘이 듭니다 어디에 도움받을수 있을까요
정신건강의학과공황장애불면증+6시험기간에 꽤 스트레스를 받아서인지 입맛이 없어서 아침부터 제대로 한끼도 못먹고 있는데 배가 고파서 음식을 먹으려고하면 속이 울렁거리고 매스꺼운 상태입니다 휴식을 취하면 식욕부진이 좀 나을까요?
소화기질환울렁거림초고도비만(BMI 50) 상태로 다이어트를 시작했는데 혼자서 운동이랑 식단 하는 것에 어려움을 느껴서 병원의 도움을 받고 싶은데 이럴 때는 어느 병원에 가야 하나요?
다이어트비만운동
