허리디스크 환자의 이상근 스트레칭
민OO • 2023.05.30
45번 디스크 있는데 이상근 스트레칭중에 다리를 4자로 만들고 숙이는 동작이 허리에 치명적이라고 하는데 사실인가요?
디스크근육통
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닥터나우 의료진닥터나우2023.05.30안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이상근 스트레칭은 디스크, 협착증에도 도움되는 운동이고, 잘못된 방법으로 해서 문제인 것이지, 하면 안 되는 운동이 아니라고 해요. 재활의학과에서 도수 치료를 통해 올바른 방법을 배워보시는 것을 권장 드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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