내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.01

  안녕하세요. 한 달 동안 아침과 점심에 미숫가루, 저녁에 흰우유만 섭취하는 것은 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 미숫가루와 우유는 탄수화물과 일부 단백질, 칼슘을 제공하지만, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 부족할 수 있습니다. 평소 다양한 영양소를 균형적으로 섭취하고 있고, 활동량이 많다면 간단한 식사 대용으로 미숫가루와 우유를 섭취하는 것이 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 장기적으로는 체중 감소, 근육량 감소, 피로, 면역력 저하 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하므로 다양한 음식을 섭취하는 것을 권장합니다. 필요시 영양사와 상담해 보시는 것도 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0