술 먹는 당일 영양제 복용 가능한가요?

지OO • 2024.12.26

술 먹는 당일 술 마시기 전 영양제를 먹어도 되나요? 제가 거의 매일 술을 마셔서요 ㅠㅠ

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.26
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    술을 마시는 당일에도 영양제를 섭취하는 것은 가능하지만, 의사나 약사마다 의견이 다를 수 있습니다. 일반적으로 비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등의 영양제는 술과 별개로 섭취해도 무방하다는 의견이 있으며, 잦은 음주로 인한 영양소 부족을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 알코올은 간에서 대사되므로, 간에 부담을 줄 수 있는 비타민 A나 철분이 포함된 영양제는 피하는 것이 좋습니다. 수용성 비타민의 경우, 알코올이 흡수를 방해할 수 있으므로 비타민 B군이나 비타민 C는 술을 마시기 전에 섭취하는 것이 좋다는 의견도 있습니다. 하지만, 매일 술을 마시는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 음주 빈도를 줄이는 것도 중요합니다. 건강을 위해 적절한 음주 습관을 유지하는 것이 중요하며, 영양제 복용에 대한 더 자세한 조언을 얻고 싶으시다면 전문가와 상담하는 것이 좋겠습니다.

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