건강기능식품을 불규칙하게 먹어도 되나요?
한OO • 5일 전
건강기능식품 약을 이거저거 매일 불규칙하게 먹어도 괜찮나요?
가정의학과
건강기능식품 약을 이거저거 매일 불규칙하게 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
건강기능식품은 규칙적으로 복용하는 것이 효과를 최대화하는 데 도움이 됩니다. 불규칙하게 섭취하면 기대하는 건강상의 이점을 충분히 얻지 못할 수 있어요.
대부분의 건강기능식품은 체내에서 일정 농도를 유지해야 효과가 나타나는데, 불규칙한 섭취는 이러한 농도 유지를 어렵게 만듭니다. 특히 수용성
이나 같은 성분들은 체내 축적이 어려워 꾸준한 섭취가 중요합니다.또한 여러 종류의 건강기능식품을 동시에 불규칙하게 섭취할 경우, 일부 성분들 간의 상호작용으로 흡수가 저하되거나 효과가 감소할 수 있습니다.
건강기능식품은 의약품과 달리 급성 효과보다는 장기적인 건강 관리를 위한 보조제이므로, 가능한 한 제품 설명서에 명시된 권장 섭취량과 방법을 따라 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
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경구피임약과 비타민 등 건강기능식품을 먹을 경우 문제가 없나요? 요즘 피로해서 비타민C와 건강기능식품을 좀 섭취할려합니다..
당뇨약과 건강기능식품 같이 먹어도 되나요??
여드름 때문에 이소티논을 1일 1회 복용 중입니다. (어제 시작) 차전자피&가르시니아 성분의 건강기능식품을 먹고 있는데 중단해야 할까요? 건기식 설명서에 간 질환자의 경우 유의하라 되어있어 문의드립니다.