하기 싫은 일은 그냥 안해버리며 살았어요..40평생. 좋아지길 기대하며 결혼했고 하자마자 아이가 생겨서 꼴보기 싫은 직장 그만두고 독박육아로 꼼짝마라 하며 6년을 아이만 키웠어요. 7살에 들어간 아이 공부 문제에 돈 문제에… 불확실한 미래로 5개월 가량 잠도 못자고 아이와 남편에게 엄… 청 짜증과 못된 모습을 ㅠㅠ 게다가 최근에 다시 들어간 스타트업 직장에서 저보다 늦게 들어온 경리 직원이 나가서 자격증이나 따서 다른 길 가지.. 저런 이상한 상사 밑에서 왜 일하냐는 압박과 주변에 저에대해 안 좋게 얘기하고 다니고 ㅠㅠ 사면초가, 사상누각…ㅠㅠ 아이 공부 봐주며 매일 싸우고 ㅠㅠ 마음이 조급하고 무서워요. 내가.. 아니 내 상황이 어떻게 어떤 방향으로 흘러갈지.. 다 정말 그만두고 싶습니다. 전부 다 ㅠㅠ 도와주세요. 살고 싶고 아이도 잘 키우고 싶어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
누구나 살면서 힘든 순간은 언제든 찾아올 수 있고 이러한 상황을 어떻게 이겨내느냐에 따라서 다음에 또 다른 힘듦의 순간이 찾아왔을 때 아무렇지 않게 견디어 낼 수 있는 경험이 될 수 있어요.
하기 싫은 일이 있을 수 있고 일어나지 않았으면 좋겠을 일들도 일상 생활에서는 너무 많이 일어나게 되어요. 한 번에 모든 일들과 생각들을 긍정적으로 바꾸려고 하기보다는 하나하나 천천히 생각을 바꾸어 가되 하루에 잠깐의 순간만이라도 본인만을 위한 시간을 주는 것도 좋을 것 같아요.
다만, 복잡한 감정과 스트레스, 불안, 우울 등으로 일상 생활이 어렵다면 전문의의 도움이 필요할 수 있고 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
무기력해요 아무것도 하기싫고 그냥 가만히 저는 멈춰있는데 세상이 흘러가는게 너무 제가 한심하게 느껴져요 그냥 아무것도 안하고 이대로 모든게 멈췄으면 좋겠어요 평소 긍정적인 성격이라서 웬만한 일들을 애써 좋게 좋게 생각하고 좋은 방향, 긍정적 효과으로만 생각했는데 ㅇ요즘은 그게 잘 안되네요 그냥 제가 하고있는 일들 다 포기하고싶어요
제가초등학교1학년때 치과에서무서운일이있었어 트라우마가있는데 지금나이가24인데 그트라우마때문에 치과를못가고있어요. 가더라도 의사선생님 들이 다포기를하시더라구여 그래서지금많이불편합니다.그리고 괴로워요 치과는 가고싶은데. 다포기해버리시니 그리고 구역질도있고 입을잘못벌려요 구역질때문에. 어떻게 해야할까요.
요즘 정말 7시간 이상 자도 너무 피곤하고 자격증 공부나 학교공부도 열심히 해야한다는걸 알지만 그냥 다 포기하고 싶고 아무것도 하기싫고 너무 힘들어요 자해를 직접적으로 하진 않지만 하고싶다 이런생각도 들어요 왜이러는걸까요
