하기 싫은 일은 그냥 안해버리며 살았어요..40평생. 좋아지길 기대하며 결혼했고 하자마자 아이가 생겨서 꼴보기 싫은 직장 그만두고 독박육아로 꼼짝마라 하며 6년을 아이만 키웠어요. 7살에 들어간 아이 공부 문제에 돈 문제에… 불확실한 미래로 5개월 가량 잠도 못자고 아이와 남편에게 엄… 청 짜증과 못된 모습을 ㅠㅠ 게다가 최근에 다시 들어간 스타트업 직장에서 저보다 늦게 들어온 경리 직원이 나가서 자격증이나 따서 다른 길 가지.. 저런 이상한 상사 밑에서 왜 일하냐는 압박과 주변에 저에대해 안 좋게 얘기하고 다니고 ㅠㅠ 사면초가, 사상누각…ㅠㅠ 아이 공부 봐주며 매일 싸우고 ㅠㅠ 마음이 조급하고 무서워요. 내가.. 아니 내 상황이 어떻게 어떤 방향으로 흘러갈지.. 다 정말 그만두고 싶습니다. 전부 다 ㅠㅠ 도와주세요. 살고 싶고 아이도 잘 키우고 싶어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 누구나 살면서 힘든 순간은 언제든 찾아올 수 있고 이러한 상황을 어떻게 이겨내느냐에 따라서 다음에 또 다른 힘듦의 순간이 찾아왔을 때 아무렇지 않게 견디어 낼 수 있는 경험이 될 수 있어요. 하기 싫은 일이 있을 수 있고 일어나지 않았으면 좋겠을 일들도 일상 생활에서는 너무 많이 일어나게 되어요. 한 번에 모든 일들과 생각들을 긍정적으로 바꾸려고 하기보다는 하나하나 천천히 생각을 바꾸어 가되 하루에 잠깐의 순간만이라도 본인만을 위한 시간을 주는 것도 좋을 것 같아요. 다만, 복잡한 감정과 스트레스, 불안, 우울 등으로 일상 생활이 어렵다면 전문의의 도움이 필요할 수 있고 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
뭔가 나서 가려운거도 아닌데 자꾸 긁게 되고 우울감도 심하고 짜증이나다가 눈물이 자꾸나고 다 포기하고싶은 생각이 자꾸들어요
정신건강의학과자살스트레스+2어제부터 갑자기 짜증나고 답답해요.. 학교에선 괜찮은데 집 들어오면 뭔가 답답하고 몸이 무거워지고 움직이기 귀찮고 자고싶고 원래 좋아하는 취미도 안하고 싶고 근데 꿈은 이루고 싶고 근데 미래는 어둡고 그래요.. 9일 뒤에 중요한 일이 있는데 움직이는것도 귀찮고 연습 해야하는데 다 포기하고 싶어요 .. 꿈은 이루고 싶은 마음이 저 또한 이해되지 않아서 더 짜증나요
정신건강최근들어 사소한일에도 짜증이나고 예민해지고 우울해요 이유없이 우울하기도하고 죽고싶기도하고 불안하기도하고 그냥 일상생활하다가도 우울하고 죽고싶고 무기력하고 그래요 벌써 한달이 다 되어가는거같아요.. 약을 처방받으면 좋아질까요?
정신건강불안스트레스+2
