불안하고 힘든 감정을 어떻게 극복할 수 있나요?

이OO • 2025.07.21

너무 불안하고 힘듭니다

우울증이별스트레스불안연애ADHD
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정신건강 관련 질문

  • 불안과 우울으로 인한 감정 조절 어려움, 어떻게 극복할 수 있을까요?

    너무 불안하고 슬프고 눈물이 조절이 안 돼요 밥 먹다가 길 가다가 공부하다가 주변에 사람이 있어도 시도때도없이 눈물이 나와요 별거 아닌일에도 저도 모르게 예민하게 반응하고 후회하고 상처받고 또 울어요 너무 힘들어요 살려주세요

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  • 척수병증으로 인한 힘들음, 어떻게 극복할 수 있을까요?

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  • 일상에서의 우울함과 불안함, 어떻게 극복할 수 있을까요?

    회사일도재미없고집와도행복하지도않고집이안식처라는것도못느끼겠어요 요즘기분도우울한거같에요ㅜㅜ잠도자는시간놓지면못자고혼자어딜나가면사람들이나를다쳐다보는거같구멀리나가면괜히불안하고그러네요

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    2024.02.20
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