허리디스크 증상과 초기 대처 방법, 스트레칭 방법은 어떤 것이 있나요?

장OO • 2023.12.22

요즘 주말마다 많이 자고 무거운 거 들 때가 좀 있었는데 이거 때문인지 허리가 아픈 느낌이 들어요. 허리디스크 증상인가요? 허리디스크는 무조건 수술해야 하는 건가요? 초기에 증상 잡는 법 좀 알려주세요! 또 허리 아플 때 스트레칭 방법도 알려주세요!

허리통증

정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2023.12.22

질문자님, 허리 통증이 계속되고 계시군요. 걱정이 많으실 텐데요, 허리디스크의 경우 디스크(추간판)가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환이에요. 허리, 하체, 또는 양다리에 통증이 나타날 수 있어요. 허리디스크인지 확실하게 알기 위해서는 MRI 검사를 통해 진단을 내려야 해요. 그러니 허리디스크가 의심되신다면 정형외과에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 그리고 허리디스크가 반드시 수술을 해야 하는 것은 아니에요. 초기 증상을 잘 관리하고, 적절한 치료를 받으면 수술 없이도 치료가 가능하답니다. 허리 통증이 있을 때는 스트레칭도 도움이 될 수 있어요. 하지만 잘못된 스트레칭은 오히려 통증을 더욱 악화시킬 수 있으니, 전문가의 지도 하에 올바른 스트레칭 방법을 배우는 것이 중요해요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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허리디스크

허리디스크가 있어 누워있으면 다리가 저리는 사람입니다.. 한의원 다니면서 치료 하고 있지만 지금 누워서 자고싶지만 다리가 저리고 허리가 아파 못 자겠습니다 ㅠㅠ 혹시 스트레칭이나 잠 잘 수 있는 방법이 있으면 알려주세요ㅠㅠㅠ 감사합니다

허리 숙였을 때 찌릿거림, 허리디스크 증상인가요?

아침에 스트레칭을 하고나서 누워있다가 일어나서 밑에있는걸 꺼내려고 허리를 숙였다가 폈는데 갑자기 왼쪽 허리근육쪽?이 찌릿 하였습니다 숙일땐 통증이 없는데 숙였다가 필때 찌릿합니다 극심하게 찌릿하는건 아닌데, 숙일땐 괜찮고 필때 찌릿하니 신경이 쓰입니다. 왼쪽 근육을 좀 주물러주고 나니 좀 괜찮은 느낌이긴 한데, 이거 허리디스크 증상은 아니죠? 근육이 놀란건지 디스크 초기인지 모르겠습니다

신경외과디스크추간판탈출증+1

1개의 답변

2024.01.01

척추 찌릿찌릿, 디스크 초기증상인가요? 자세 개선과 병원 방문 없이 개선하는 방법은?

며칠 전부터 숨을 크게 들이마시거나 걸어다닐 때 척추? 밑부분이 찌릿찌릿한 느낌이 자꾸 납니다. 근래에 자세가 안 좋긴 했는데 디스크 초기증상일까요?ㅠㅠㅠ 평소에 앉아있을 때나 잠잘때 어떤 자세를 취해야 좋으며, 병원 안 가고 개선하는 방법은 뭐가 있을까요

허리디스크 증상과 초기 대처 방법, 스트레칭 방법은 어떤 것이 있나요?

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