소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.02

  아연은 필수 미네랄로서 면역 기능, 세포 성장 및 분열, 상처 치유, 그리고 후각과 미각을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 과다 섭취는 구토, 설사, 두통, 면역 기능 저하 등을 일으킬 수 있으며, 장기간 과다 섭취할 경우 철분 흡수 장애를 비롯한 다양한 영양소의 불균형을 초래할 수 있습니다. 일반적으로 1~3살의 아연 일일 섭취 권장량은 3mg이라고 해요. 만약 먹고 있는 키즈 비타민에 8.5mg의 아연이 들어 있다면, 이는 어떤 연령대의 어린이에게는 과다할 수 있습니다. 그러나 이는 어린이의 연령과 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 영양제를 쪼개서 주는 것이 좋을지 여부는 소아과 의사나 영양 전문가와 상의하는 것이 가장 안전합니다. 아연 섭취량에 대한 우려가 있다면, 전문가와 상의하여 어린이의 연령과 성장 단계에 맞는 적절한 영양제를 선택하시는 것이 좋습니다. 전문가는 어린이의 전반적인 식단과 건강 상태를 고려하여 개인에게 맞는 조언을 해줄 수 있습니다.

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