코막고 숨 뱉으면 귀지가 나오나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.26

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  오른쪽 귀가 습식 귀지로 막혀 잘 안 들리시면 답답하고 불편하셨을 것 같아요. 결론부터 말씀드리면, 코를 막고 숨을 내쉬는 방법으로는 귀지가 바깥으로 나오지 않습니다. 왜 그런지와 대신 어떻게 해결하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  코막고 숨 뱉기(발살바법)로 귀지가 나오지 않는 이유

  코를 막고 숨을 내쉬는 동작은 흔히 '발살바법'이라고 부르는데, 이는 이관(코와 중이를 연결하는 통로)을 통해 고막 안쪽(중이)의 압력을 조절하는 방법입니다. 비행기를 타거나 물속에 들어갔을 때 귀가 먹먹한 느낌을 완화하려고 이 방법을 쓰는 경우가 많아요.

  하지만 귀지는 고막보다 바깥쪽에 있는 외이도(귀 통로) 에 위치합니다. 발살바법으로 만들어지는 압력은 고막을 사이에 두고 중이 쪽에 작용하는 것이라, 고막 바깥쪽에 있는 귀지를 밀어내는 데는 영향을 주지 못합니다. 즉 이 방법은 귀지 배출과는 관련이 없는 동작이에요.

  습식 귀지로 청력이 떨어졌을 때 대처법

  습식 귀지는 마른 귀지보다 점성이 있어 외이도에 쌓이면 청력 저하나 먹먹한 느낌을 더 쉽게 유발할 수 있습니다. 이럴 때는 아래와 같은 점을 참고하시면 좋습니다.

  • 면봉이나 귀파개로 직접 제거하려는 시도는 귀지를 더 안쪽으로 밀어넣거나 외이도, 고막에 상처를 낼 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
  • 귀지 연화제나 오일 등을 사용해 스스로 녹이려는 방법도 상태에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  • 청력 저하가 지속되거나 귀가 아프거나 진물, 냄새 등이 동반된다면 중이염 등 다른 문제가 함께 있을 가능성도 있습니다.

  가장 안전하고 확실한 방법은 이비인후과를 방문해 귀 내시경으로 확인 후 전문적으로 귀지를 제거하는 것입니다. 병원에서는 필요시 귀지를 부드럽게 만드는 세정 후 흡입이나 기구를 이용해 안전하게 제거해 주기 때문에, 자가로 시도하시는 것보다 훨씬 안전하고 효과적입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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