가족들이 잘 때 얼굴이 떨리는 이유는 무엇인가요?

Question

제가 50대 눈밑 얼굴 간헐적 떨림이 얼굴에 있습니다 근데 우리 20살 16살 자녀 둘도 잘때 얼굴을 보면 입가나 목주변이 두근두근 떨림이 있던데 이건 왜그런건가요??유전도 아니고 취침중 자연적 떨림인가요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

수면 중에 얼굴이나 몸의 일부가 떨리는 현상은 '수면 미숙증'이라고도 불리는 '수면 중 근육 경련' 또는 '수면 중 미세한 경련'일 수 있어요. 이는 대부분의 사람들에게 가끔 발생하는 정상적인 현상으로, 특히 REM 수면 단계에서 더 자주 발생합니다. REM 수면은 꿈을 꾸는 단계로, 이때 뇌 활동이 활발해지면서 근육이 일시적으로 떨릴 수 있어요.

그러나 가족 구성원 모두에서 비슷한 증상이 나타난다면, 유전적 요인이 작용할 가능성도 배제할 수 없어요. 유전적인 요인 외에도 스트레스, 피로, 카페인 섭취, 수면 부족 등 다양한 원인으로 인해 수면 중 근육 경련이 발생할 수 있어요.

만약 이러한 떨림이 수면의 질을 저하시키거나 낮 시간 동안의 활동에 영향을 미친다면, 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 또한, 떨림이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 신경학적 질환을 배제하기 위해 의학적 평가를 받는 것이 중요해요. 이런 경우에는 가까운 신경과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

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