신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.12

  수면 중에 얼굴이나 몸의 일부가 떨리는 현상은 '수면 미숙증'이라고도 불리는 '수면 중 근육 경련' 또는 '수면 중 미세한 경련'일 수 있어요. 이는 대부분의 사람들에게 가끔 발생하는 정상적인 현상으로, 특히 REM 수면 단계에서 더 자주 발생합니다. REM 수면은 꿈을 꾸는 단계로, 이때 뇌 활동이 활발해지면서 근육이 일시적으로 떨릴 수 있어요. 그러나 가족 구성원 모두에서 비슷한 증상이 나타난다면, 유전적 요인이 작용할 가능성도 배제할 수 없어요. 유전적인 요인 외에도 스트레스, 피로, 카페인 섭취, 수면 부족 등 다양한 원인으로 인해 수면 중 근육 경련이 발생할 수 있어요. 만약 이러한 떨림이 수면의 질을 저하시키거나 낮 시간 동안의 활동에 영향을 미친다면, 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 또한, 떨림이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 신경학적 질환을 배제하기 위해 의학적 평가를 받는 것이 중요해요. 이런 경우에는 가까운 신경과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

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