이유식 시작 후 아기가 변을 안 보면 어떻게 해야 하나요?

Question

198일 아기입니다 이유식 시작한지는 21일째입니다.
이유식 시작 전에는 이틀에 한번 대변을 봤고, 이유식 시작하면서 하루에 한두번은 무조건 대변을 봤는데
갑자기 3일째 변을 보지 않습니다.
이유식도 잘먹고 컨디션은 좋은데 더 지켜봐야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아기가 이유식을 시작한 후 변을 보지 않는 상황은 비교적 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 이유식을 시작하면 장이 새로운 음식에 적응하는 과정에서 변비가 생길 가능성이 있습니다. 현재 아기가 이유식을 잘 먹고 컨디션이 좋다면 크게 걱정하지 않아도 되지만, 몇 가지 조치를 통해 변비를 완화시킬 수 있습니다.

첫째, 수분 섭취를 늘려주는 것이 중요합니다. 이유식을 시작하면 수분 섭취가 부족해질 수 있으므로 이유식 후에 물을 조금씩 제공하는 것이 좋습니다. 6개월 이후의 아기는 물을 섭취할 수 있으니, 아기가 물을 잘 마실 수 있도록 유도해 주세요.

둘째, 섬유질이 풍부한 재료를 이유식에 포함시키는 것도 도움이 됩니다. 고구마, 배, 사과, 호박 등 섬유질이 풍부한 재료는 변비를 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 이유식의 재료를 다양하게 구성하여 아기의 장 건강을 도와주세요.

셋째, 배 마사지를 시도해보세요. 아기의 배를 부드럽게 마사지하면 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 시계 방향으로 천천히 마사지해 주는 것이 좋습니다. 또한, 아기의 다리를 자전거 타는 동작처럼 움직여 주는 것도 장 운동을 도울 수 있습니다.

넷째, 유산균 섭취를 고려해볼 수 있습니다. 유산균은 장 건강을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 유산균을 섭취하기 전에 소아청소년과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

현재 아기가 컨디션이 좋고 이유식을 잘 먹고 있다면 조금 더 지켜보며 위의 방법들을 시도해 보세요. 하지만 5일 이상 변을 보지 않거나, 아기가 불편해 보이거나 배가 단단해지는 등의 증상이 나타난다면 소아청소년과를 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 아기의 배변 양상은 이유식 초기에는 변화가 있을 수 있으니, 꾸준히 관찰하며 적절히 대응해 주세요.

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