정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.16

  친구로부터 화풀이를 받아 힘들어하시는 상황이 정말 안타깝습니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요해요. 친구에게 당신이 느끼는 감정과 그로 인해 받는 스트레스를 솔직하게 이야기해보세요. 대화를 통해 서로의 입장을 이해하고 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 그러나 친구와의 관계가 지속적으로 당신에게 부정적인 영향을 미친다면, 잠시 거리를 두는 것도 고려해볼 수 있어요. 자신의 정신 건강이 가장 중요하므로, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 감당하기 어려운 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때 전문가와 상담을 통해 도움을 받아보세요. 당신의 감정과 정신 건강을 우선시하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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